Esther TscherniakGesundheit neu gedacht: Mikronährstoffberatung & Longevity
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Über mich
ich bin Esther Tscherniak, Apothekerin und Mikronährstoffberaterin aus Berlin.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Prävention und Vitalität. Besonders faszinieren mich die Möglichkeiten, die Mikronährstoffe bieten, um unseren Körper zu unterstützen und zu stärken. Schon während meines Pharmaziestudiums habe ich das enorme Potenzial von Mikronährstoffen entdeckt – und die Kraft, die in uns allen steckt, gesund zu werden und zu bleiben.
Mein Ziel ist es, dir auf diesem auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu helfen – mit individuell auf dich abgestimmten Lösungen und ganzheitlicher Beratung.
Verpasse keine Reels und folge mir auf Instagram.
Geht’s nur mir so? 👀 A little Tuscany photo dump.
Ich habe das Gefühl, dass sich mehr von uns darin wiederfinden, als man denkt. 🙃
Also… wie viele der Slides treffen auf dich zu 😅 ? Schreib es mir in die Kommentare👇🏻
🚨 Diese Produkte kaufen wir 2026 ❌ NICHT mehr bei DM.
❌ All-in-One Supplements
Dosierungen viel zu niedrig, dafür voll mit Zusatz- und Füllstoffen. Gesundheitsfördernd sind die auf keinen Fall.
❌ Schnelltests für Laborwerte
Nicht valide, nicht aussagekräftig. Mit dem Ergebnis könnt ihr am Ende nichts wirklich anfangen.
Macht lieber einen richtigen Bluttest bei uns in der @meine.apotheke.berlin oder bei eurem Arzt.
❌ Omega-3-Kapseln
Viel zu gering konzentriert, dazu fragwürdige Zusatzstoffe. Kein Produkt, das ich hier gesehen habe, würde ich empfehlen.
❌ Magnesium-Produkte
Oft ist die günstigste Form Magnesiumoxid enthalten. Die kann dein Körper am schlechtesten aufnehmen. Achtet lieber auf organische Magensiumsalze wie Citrat, Glycinat, Taurat oder Malat.
Ich kann es nur immer wieder sagen: Qualität und Dosierung entscheiden, nicht der Preis!
Ihr habt mich so oft gefragt, welche supplements für Haut und Haare aus @dm_deutschland Apothekerin approved sind. Also here you go 🤍
Welche Supplements nehmt ihr aktuell für Haut oder Haare?👇🏻
Sagt mir bitte, dass ich nicht die einzige bin, die so fühlt 😓
🥵♨️🌡️
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Südfrankreich, tolle Gespräche, gutes Essen, wunderschöne Kulissen und spannende Einblicke rund um Vitamin C.
Solche Momente erinnern mich immer wieder daran, wie viel Freude mir der Austausch über Hautgesundheit und moderne Hautpflege macht.
Ich habe euch ein paar der interessantesten Vitamin-C-Fakten zusammengestellt. 💡
Welcher Fakt war euch neu?
Dieser Ring ist was ganz besonderes! 💍🥹
@ouraring
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Der Mosquito® Stick von @wepaapothekenbedarf ist komplett chemiefrei und über die App kinderleicht zu bedienen.
Das Gerät schickt einen gezielten Wärmeimpuls von 51 Grad an die Stichstelle und unterbricht die Reizweiterleitung ans Gehirn und somit hört der Juckreiz innerhalb von einer Minute auf.
Diese lokale Hyperthermie ist wissenschaftlich belegt: In einer Studie von der Charité Berlin berichteten 81% der über 1.750 getesteten Probanden von weniger Juckreiz nach nur 10 Minuten!!!
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Was bei mir wirklich mitfliegt, und warum, findest du in den Slides ➡️
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Schreibt’s mir in die Kommentare 👇
